En el seus orígens els exercicis hipopresius tenien com a objectiu la reeducació de la faixa abdominal i el sol pelvià, el Dr. Marcel Caufriez (descobridor del mètode) als anys 80 va verificar que durant els exercicis post-part les dones que realitzaven abdominals clàssics presentaven major índex d'incontinència urinària que les pacients que no les feien, a partir d'aquí es va replantejar el tractament de reeducació del sol pelvià, després de anys d'experiència clínica i estudis científics podem fer ús de l'únic mètode d'entrenament muscular capaç d'activar de forma eficient la faixa abdominal i els músculs del sol pelvià i així prevenir i solucionar els problemes derivats del part, encara que no només són aplicables en aquest cas

L'evolució dels exercicis hipopresius ha donat lloc a multitud d'aplicacions amb àmplia demostració científica, mitjançant l'execució d'exercicis respiratoris concrets acompanyats d'apnees en postures hipopresives podem aconseguir activar la musculatura hipotònica (amb baix to muscular) com ara la faixa abdominal o el sòl pelvià a la vegada que relaxem els músculs que es trobin amb hipertonies (excés de to muscular que pot produir dolor) com ara els músculs de la part posterior del tronc, d'aquesta manera podem disminuir el dolor d'esquena per exemple o obtenir grans resultats en el camp de la reeducació postural

Beneficis de la Gimnàstica Abdominal Hipopresiva:

- Solucionar i prevenir Problemes d'Incontinència Urinària

- Prevenció d'Hernies (abdominals, inguinals, vaginals, discals...)

- Solucionar i prevenir el Dolor d'Esquena

- Mètode Pre i Postpart 

- Mètode de Reeducació Postural

- Millora de la Funció Respiratòria

- Millora de la Funció Sexual

- Prevenir Caiguda d'Òrgans Interns

- Millora del Rendiment Esportiu

- Reduir el Perímetre Abdominal